Treking... Šta je to?

6/23/2017

TREKING... ŠTA JE TO?

23.06.2017.

PROČITAJ VIŠE

Čini se da se od običnog hodanja, napravila čitava industrija i mnogo sportova. Ali, to ih ne čini ništa manje zabavnim. Treking je jedan od tih sportova, baziranih na hodanju, sa ciljem da se stigne od jedne tačne do druge.

10 znakova hipotiroidizma

6/23/2017

10 ZNAKOVA HIPOTIROIDIZMA

23.06.2017.

PROČITAJ VIŠE

O tiroidnoj žlezdi se mnogo priča poslednjih godina. Moderan život kreirao je epidemiju hipotiroidizma, uglavnom kod žena. Usporen rad tiroidne žlezde utiče na celo telo, jer je ona deo skoro svakog metaboličkog procesa u njemu.

Šta radi šećer

6/23/2017

ŠTA RADI ŠEĆER

23.06.2017.

PROČITAJ VIŠE

Šećer je jedna od stvari koje život čine boljim. Nažalost, ima suprotan efekat na naše telo.

Bauk svake dijete - ugljeni hidrati

6/23/2017

BAUK SVAKE DIJETE - UGLJENI HIDRATI

23.06.2017.

PROČITAJ VIŠE

Nisu svi ugljeni hidrati jednaki, kao ni tajming njihovog unošenja. Posledjih godina, trend u dijetama diktira izbegavanje ili striktno limitiranje ugljenih hidrata. Ali, 3 puta dnevno postoji idealno vreme da posegneš stvarima koje voliš.

Kako da istraješ u treniranju

5/30/2017

KAKO DA ISTRAJEŠ U TRENIRANJU

30.05.2017.

PROČITAJ VIŠE

Neki ljudi treniraju svakog dana. Drugi ljudi ne razumeju te ljude. Ali između ta dva ekstrema, postoji zlatna sredina. Taj magično broj je 3.

Koliko koraka do zdravlja?

5/26/2017

KOLIKO KORAKA DO ZDRAVLJA?

26.05.2017.

PROČITAJ VIŠE

Ovaj magični broj nema nekog dubokog temelja u nauci, ali je pokrenuo planetu. Kada se dugometražno hodanje vratilo u fitnes trendove, pojavile su se i aplikacije koje prate svaki naš korak.

5 opuštajućih načina da potrošiš kalorije

5/26/2017

5 OPUŠTAJUĆIH NAČINA DA POTROŠIŠ KALORIJE

26.05.2017.

PROČITAJ VIŠE

Sjajne vesti! Možeš da sagoriš dodatnih par stotina kalorija dnevno, bez odlaska u teretanu. Još sjajnije vesti- ove aktivnostu su zapravo opuštajuće, lake i, neke od njih, ne zahtevaju nikakav trud sa svoje strane. 

Da li propuštaš fenomenalan trening zbog ova 4 mita o Pilates-u?

5/12/2017

DA LI PROPUŠTAŠ FENOMENALAN TRENING ZBOG OVA 4 MITA O PILATES-U?

12.05.2017.

PROČITAJ VIŠE

Da počnemo sa priznanjem! I mi smo mislisli da su joga i Pilates ista stvar u različitom pakovanju. Sada smo opsednuti ovom metodom, koje čini čuda za izgled, kondiciju, fleksibilnost i um.

Tvoje telo želi da zapratiš ovih 5 profila

11/10/2016

TVOJE TELO ŽELI DA ZAPRATIŠ OVIH 5 PROFILA

12.05.2017.

PROČITAJ VIŠE

Fitnes dame Instagrama daju ti dnevnu dozu motivacije, savete i klipove uz koje možeš da vežbaš bilo gde, bilo kada.

Šta je sa mnom?!

5/9/2017

ŠTA JE SA MNOM?!

12.05.2017.

PROČITAJ VIŠE

Umor, glavobolja, svrab, zapušen nos... Proveri da li imaš sezonske alergije!

5 zdravih + brzih grickalica

5/8/2017

5 ZDRAVIH + BRZIH GRICKALICA

08.05.2017.

PROČITAJ VIŠE

Nema izgovora da posegneš za kesicom čipsa.

Predstavljamo listu najplaćenijih domaćih fudbalera

5/8/2017

PREDSTAVLJAMO LISTU NAJPLAĆENIJIH DOMAĆIH FUDBALERA

08.05.2017.

PROČITAJ VIŠE

Da li je najskuplje i najbolje?

Da li ćeš stvarno smršati od ananasa?

4/26/2017

DA LI ĆEŠ STVARNO SMRŠATI OD ANANASA?

26.04.2017.

PROČITAJ VIŠE

Super-hrana koja obećava ispunjenje ljudskog sna-da ništa ne radimo, a da mršavimo- smenjuje se svake godine. Magične bobice, egzotične voćke, čudesni ekstrakti...

7 stvari koje mogu da ubrzaju metabolizam, a nisu groznog ukusa

4/24/2017

7 STVARI KOJE MOGU DA UBRZAJU METABOLIZAM, A NISU GROZNOG UKUSA

24.04.2017.

PROČITAJ VIŠE

Metabolizam je uglavnom pod kontrolom genetike, što zvuči kao da ništa ne možemo da promenimo na tom polju. A to zvuči tužno, za većinu nas koji nemamo one legendarne super-brze metabolizme o kojima slušamo, a nikada nismo ti koji ih imaju.

Zašto u svakom filmu piju vodu sa limunom?

4/24/2017

ZAŠTO U SVAKOM FILMU PIJU VODU SA LIMUNOM?

24.04.2017.

PROČITAJ VIŠE

Novine, magazini i internet puni su intervjua sa poznatim ličnostima u kojima se hvali ovo, naizgled banalno, piće. Malo smo istraživali i došli do ovih 5 razloga da je probaš toplu vodu sa limunom, čim otvoriš oči, svakog jutra.

5 saveta od žena koje znaju da se izbore sa stresom

3/28/2017

5 SAVETA OD ŽENA KOJE ZNAJU DA SE IZBORE SA STRESOM

28.03.2017.

PROČITAJ VIŠE

One su mitska bića 21. veka, ali postoje. One su žene koje mogu da podnesu pritisak, rizik i bilo koji zadatak, sa pomalo iritantnom smirenošću i samopouzdanjem. Kako to rade?

Dobre vesti! Nameštanje kreveta ujutru, škodi zdravlju!

3/24/2017

DOBRE VESTI! NAMEŠTANJE KREVETA UJUTRU, ŠKODI ZDRAVLJU!

24.03.2017.

PROČITAJ VIŠE

Upravo ste sebi sačuvali par minuta svakog dana. Po najnovijim istraživanjima, namešten krevet ima više mana nego prednosti.

Kako povećati kapacitet pluća

1/3/2017

KAKO POVEĆATI KAPACITET PLUĆA

22.03.2017.

PROČITAJ VIŠE

Od početnika do veterana, osećaj borbe za vazduh poznat je svima koji trče. Kontrola i ritam disanja postanu lakši kako vreme prolazi i postanu nešto o čemu trkač više ne razmišlja, nego se odvija prirodno. Kapacitet pluća, sa druge strane, zahteva stalno unapređivanje. Evo par proverenih saveta sa njegovo povećanje, koje će dovesti do veće slobode i boljeg osećaja trčanja.

Slana ovsena kaša

1/31/2017

SLANA OVSENA KAŠA

31.01.2017.

PROČITAJ VIŠE

Pire RE-definisan

1/27/2017

PIRE RE-DEFINISAN

27.01.2017.

PROČITAJ VIŠE

Šta sve može feta

1/24/2017

ŠTA SVE MOŽE FETA

24.01.2017.

PROČITAJ VIŠE

Mafin za 2 minuta

1/21/2017

MAFIN ZA 2 MINUTA

21.01.2017.

PROČITAJ VIŠE

5 stvari koje treba da znaš o mršavljenju

1/18/2017

5 STVARI KOJE TREBA DA ZNAŠ O MRŠAVLJENJU

18.01.2017.

PROČITAJ VIŠE

Gvožđe

1/15/2017

GVOŽĐE

15.01.2017.

PROČITAJ VIŠE

Ako ne možeš da zaspiš

1/12/2017

AKO NE MOŽEŠ DA ZASPIŠ

12.01.2017.

PROČITAJ VIŠE

Od neuredne fioke, do anksioznih mislii, ritam spavanja je pod stalnim uticajem našeg dana, naše prošlosti i vizijama budućnosti.
Neke promene su očiglednije, a za nikada nikada ne bi pomislili da su faktor u kvalitetu sna.

Doručak koji se sprema sam

1/9/2017

DORUČAK KOJI SE SPREMA SAM

09.01.2017.

PROČITAJ VIŠE

Vegetarijanske paste

1/1/2017

VEGETARIJANSKE PASTE

01.01.2017.

PROČITAJ VIŠE

Đak zadržava pravo promena cena bez prethodne najave! Podaci su informativnog karaktera i podložni su izmenama. Svi prikazani artikli su deo naše ponude, ali ne podrazumeva da su dostupni u svakom trenutku. Na žalost, ne možemo garantovati da su opisi proizvoda, prikazi fotografija i informacije bez greške.