5 OPUŠTAJUĆIH NAČINA DA POTROŠIŠ KALORIJE

26.05.2017.

Sjajne vesti! Možeš da sagoriš dodatnih par stotina kalorija dnevno, bez odlaska u teretanu. Još sjajnije vesti- ove aktivnostu su zapravo opuštajuće, lake i, neke od njih, ne zahtevaju nikakav trud sa svoje strane. 

??

Sat vremena u vrućoj kupki potrošiće oko 100 kalorija, što znači da se one 4 kocke čokolade nisu ni dogodile.

?

Dva ili više puta dnevno, svakako moraš da izvedeš svog ljubimca napolje, par krugova po kraju. Sat vremena lagane šetnje sagori oko 220 kalorija. To je dovoljan razlog, da produžiš šetnje sa svojim najboljim prijateljem.

?

Tuđi trud može da troši tvoje kalorije! Sat vremena masaže sagori 67 kalorija!

?

Ovo je najbolja stvar koju ćeš čuti ove nedelje! Dremanje sagoreva 65 kalorija na sat. To možda ne zvuči kao značaj broj, ali svakako ćeš drugačije gledati na popodnevnu dremku.

?

Jedna od omiljenih ljudskih aktivnosti je zapravo i energetski zahtevna. 10 minuta smeha sagori oko 45 kalorija. Još jedan razlog da se smeješ svakog dana.

Tagovi: pas kupanje relaksacija