7 STVARI KOJE MOGU DA UBRZAJU METABOLIZAM, A NISU GROZNOG UKUSA

24.04.2017.

Metabolizam je uglavnom pod kontrolom genetike, što zvuči kao da ništa ne možemo da promenimo na tom polju. A to zvuči tužno, za većinu nas koji nemamo one legendarne super-brze metabolizme o kojima slušamo, a nikada nismo ti koji ih imaju.

Za nas metabolički obične, koji moramo da pazimo na svaki zalogaj i da se znojimo u teretanama, na stazama i svaki put kada prođemo pored kolača ili peciva, postoji ova lista. Sve ove namirnice privremeno ubrzavaju metabolizam, a nisu grozne za jelo i možeš da ih izgovoriš.

 

1. ZELENI ČAJ

 

2. MESO I RIBA (izaberi manje masne opcije)

 

3. ČILI

 

4. BOBIČASTO VOĆE

 

5. KAFA

 

6. KOKOSOVO ULJE

 

7. JAJA

Tagovi: metabolizam